～マーボー春雨丼・チンゲンサイの炒め物・学給だいふく・牛乳～
生活習慣病の１つに高血圧があります。高血圧の症状には、頭痛や吐き気などがあります。また、気付かないうちに進行すると、脳や心臓に関わる病気を起こしやすくなります。高血圧の原因として、運動不足や肥満、塩のとりすぎなどがあげられます。給食では、うすあじにしているため、少し塩味が足りないなと思うかもしれません。高血圧予防のために、塩辛い食べ物を食べすぎないよう、気を付けていきたいですね。また、野菜や果物、魚をしっかり食べること、運動を毎日３０分以上行うことも重要です。
