歯と口の健康週間献立
～麦ごはん 茎わかめの佃煮 梅肉あえ 筑前煮 牛乳～
今日は、歯と口の健康週間献立の最終日です。いつもよりかみごたえのある給食だったのではないかと思います。
合言葉である「ひみこのはがいーぜ」は覚えています。
「ひ」は、肥満予防という効果です。かむことで、脳にある中枢神経が働いて、食べすぎを防ぎます。
「み」は、味覚が発達するという効果です。かんで味わうことにより食べ物の味がよくわかります。
「こ」は、言葉をはっきり話せる（発音をはっきりする）という効果です。かむことで口の周りの筋肉がきたえられ、きれいに発音することができます。
「の」は、脳が発達するという効果です。かむことで脳細胞の働きを活発にします。
「は」は、歯の病気を防ぐ効果です。かむとだ液がたくさん出て、だ液がむし歯や歯周病を防ぎます。
「が」は、がんの予防という効果です。だ液中の酵素には、発がん性物質の作用を消す働きがあります。
「いー」は、胃腸の働きを助ける効果です。かむことで消化酵素がたくさん出て消化を助けてくれます。
「ぜ」は、運動で全力を出せるという効果です。歯を強く食いしばることができる歯になります。
「未来」のために「今」を意識して、よくかむ生活を続けていきましょう。
