今年度の夏休みも生活カレンダーを実施しました。
子どもたちの様子を見ると充実した夏休みを送ったことがわかりました。また、夏の思い出もいろいろ聞くことができました。
毎年実施していますが、気になるのは、起きる時刻とねる時刻です。学校がない時でも同じように生活することが大切となってきます。
生活リズムを整えるポイントとして、５つの時間があります。
① 起きた時刻
② 朝ごはんを食べた時刻
③ 昼ごはんを食べた時刻
④ 夜ごはんを食べた時刻
⑤ ねた時刻
この時刻をある程度そろえることで、生活リズムを整えることができます。夏休みが明け、生活リズムが変わる子どももいるかもしれません。この５つの時刻について考えてみてもらえたらと思います。生活カレンダーは、記録するだけでなく、ふりかえりを重視しています。夏休み期間の過ごし方を５つの時刻でふりかえり、これからの生活に生かしてほしいと思います。
